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SUMMARY:Yoga Lina Afonso
DESCRIPTION:O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida\, o propósito é agir com sensibilidade\, atenção\, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa\, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade\, entre força e flexibilidade\, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho\, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é\, claro\, um desafio que atravessa toda a nossa vida\, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação. \nAs aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo\, respiração e mente de uma forma atenta e consciente. \nSão muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)
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SUMMARY:Yoga Lina Afonso
DESCRIPTION:O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida\, o propósito é agir com sensibilidade\, atenção\, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa\, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade\, entre força e flexibilidade\, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho\, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é\, claro\, um desafio que atravessa toda a nossa vida\, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação. \nAs aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo\, respiração e mente de uma forma atenta e consciente. \nSão muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)
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SUMMARY:Aula aberta de Biodanza com Nuno Cachadinha
DESCRIPTION:Biodanza é um sistema que favorece o desenvolvimento humano através de vivências integrativas induzidas pela música e pela dança.\nCompõe-se de um conjunto de exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza\, com o objectivo de elevar o nível de saúde\, desenvolver a comunicação e estimular a criatividade.\nCada participante é convidado a descobrir suas próprias respostas vitais e a conduzir a sua forma de expressão e de ação. \nNa próxima segunda continuamos a nossa viagem. Vem conhecer!
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CATEGORIES:Aula experimental,Aulas
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