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SUMMARY:Aula de Yoga - Aula Aberta
DESCRIPTION:Yoga\, é um sistema de prática holística que visa o desenvolvimento físico\, mental\, psicológico e espiritual\, combinando formas tradicionais com ensinamentos modernos\, formando assim uma modalidade única de expansão e despertar da consciência.\n\n\n\n5 Benefícios para quem pratica yoga\n\n\nAumento da flexibilidade;\nMelhoria da postura;\nFortalecimento da musculatura;\nRedução do stress\, ansiedade e depressão\nDiminuição da inflamação corporal.
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