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SUMMARY:CONVERSAS DE MULHERES - WKS UMA MENOPAUSA ALTERNATIVA (DIA 2)
DESCRIPTION:– Está a atravessar a menopausa ou prepara-se para enfrentar esse acontecimento brevemente na sua vida? \n-Tem dúvidas\, anseios e receios sobre esta nova etapa do seu feminino? \n– Então\, este workshop é para si! \n“Conversas de Mulheres – Uma Menopausa Alternativa” é um workshop com uma amplitude holística que visa desmistificar a menopausa\, uma fase da vida feminina que não deve ser apenas desafiadora\, mas sim repleta de oportunidades\, redescoberta\, plenitude e autenticidade. \nSob a orientação da Drª. Ivana Correia e da terapeuta Diana Bezugo\, este workshop destina-se ajudar as mulheres a compreender e abraçar essa nova fase de vida\, de uma maneira mais consciente\, leve e descomplicada\, através de uma visão mais integrativa da mulher como um todo. \nVamos propor-lhe o desenvolvimento de ferramentas tangíveis\, para melhorar a gestão da sua saúde física e emocional para poder lidar\, da melhor forma possível\, com esta fase de transição\, muitas assustadora e desconfortável. \nDurante dois dias teremos a oportunidade de fazer uma imersão holística\, prática\, informativa e terapêutica abordando temáticas que vão desde a gestão de sintomas físicos\, a estratégias nutricionais personalizadas ou à integração de desafios emocionais colaterais. Aprofundaremos\, para isso\, terapias cognitivas\, práticas de mindfulness adaptadas e exercícios físicos alternativos\, com o objetivo de aliviar sintomas e promover um equilíbrio físico e mental integrado e duradouro. \nJunte-se a nós\, nos dias 23 e 24 de março\, no Estúdio Mariposa\, vamos criar um espaço seguro para partilhar experiências e descobrir estratégias personalizadas para enfrentar a menopausa com confiança e graça numa ode à celebração da feminilidade madura. \n  \nINFORMAÇÃO SOBRE O WORKSHOP \n\nSintonize-se com Seu Corpo: Aprenda sobre as mudanças físicas\, emocionais e energéticas que acompanham a Menopausa\, (re)aprenda a escutar-se e descubra maneiras holísticas de cuidar de si mesma.\nConverse e Conecte-se: Participe em conversas abertas\, acolha e seja acolhida por outras mulheres que compartilham as suas experiências. Juntas\, somos mais fortes!\nConselhos Especializados: Profissionais de saúde compartilham como a medicina tradicional chinesa e a terapia integrativa abordam a menopausa com dicas valiosas de nutrição\, exercícios e estratégias para gerir os desafios da Menopausa.\nRenove-se: Desfrute de atividades relaxantes\, meditação e momentos de autocuidado que a farão rir\, sorrir e deixar revigorada para abraçar a vida.\n\n  \nPROGRAMA \nDIA 1 \n\nDe Mulher para Mulher:\nQuebrar estigmas e silêncios:\no corpo da mulher e a sua evolução\nmenopausa e abordagens terapêuticas – MTC e Terapia Integrativa\n\nAlmoço partilhado \n\nSintomas são espelhos:\n\n\n\n\nCampos energéticos de força\n\n\n\n\n\n\nConflitos guardados no Corpo\n\n\n\n\n\n\nTransgeneracional\n\n\n\n\nSentar-se com os seus sintomas:\n\n\n\n\ndo controlo externo à conexão interna\n\n\n\n\nDesbloqueio energético segundo a MTC\nRitual de Fogo. O fim de um ciclo!\n\n  \nDIA 2 \n\nMeditação activa\, Respiração\, exercício físico eficaz\nAlimentação anti-inflamatória e hormonal\, Menu base semanal\nSou quem quero ser: mudança de hábitos rotinas e crenças\n\nAlmoço partilhado \n\nRenascer da Fênix: o final de um ciclo e o nascer de outro!\nSessões individuais\, actividades e Partilhas\n\nTarget: Mulheres entre 40 e 60 anos \n  \nVALORES: \nEarly bird até 23 Fevereiro – 200€ \nDepois de 23 de Fevereiro – 240€ \nPagamento de 30% no acto da inscrição\, restante até 2 dias antes do inicio do wks. \nSinal não reembolsável para desistencias nos últimos 7 dias \n  \nINSCRIÇÕES e PAGAMENTOS: \ne-mail – estudiomariposa178@gmail.com ou telefone:963950362 \nPagamento mbway : 919596996 \nPagamento transferencia bancária: PT50001900910020000801655 \nApós pagamento deve enviar comprovativo por email para: estudiomariposa178@gmail.com \n  \nTERAPEUTAS \nDrª Ivana Correira \nDiana Bezugo \nLOCAL \nEstúdio Mariposa\, Rua dos Douradores 178 – Cave – Rossio (junto aos CTT) \n  \nConte conosco\, nós contamos consigo. \ncom carinho \nIvana\, Diana e Estúdio Mariposa
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