BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Estúdio Mariposa - O Lado Bom da Vida - ECPv5.3.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Estúdio Mariposa - O Lado Bom da Vida
X-ORIGINAL-URL:https://www.estudiomariposa.pt
X-WR-CALDESC:Events for Estúdio Mariposa - O Lado Bom da Vida
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20231025T180000
DTEND;TZID=UTC:20231025T194500
DTSTAMP:20260525T073034
CREATED:20230930T134724Z
LAST-MODIFIED:20230930T134724Z
UID:10104-1698256800-1698263100@www.estudiomariposa.pt
SUMMARY:Yoga Integrativa e Meditação / Integrative Yoga and Meditation
DESCRIPTION:O Yoga é muito mais do que uma prática física é um estilo d vida com base na harmonia do corpo\, da mente e do espírito. \nBeneficios da pratica regular de Yoga e meditação \nGestão do Stress : Num mundo agitado e repleto de desafios\, o Yoga oferece um refúgio de tranquilidade. As técnicas de respiração e meditação ensinadas no Yoga ajudam desacelerar a mente\, reduzir a ansiedade e melhorar a gestão do stress. A prática regular desta modalidade pode ser uma poderosa ferramenta para enfrentar o dia a dia com serenidade. \nImpacto nas glândulas endócrinas : As glândulas endócrinas são essenciais para a regulação hormonal do nosso corpo\, o Yoga pode influenciar positivamente o seu funcionamento. A prática de posturas de Yoga específicas pode estimular o equilíbrio hormonal. \nCortisol e Resposta ao Stress : A hormona cortisol\, frequentemente associado ao stress\, pode ser regulado através do Yoga\, promovendo uma resposta mais saudável ao stress e protegendo o corpo dos efeitos específicos do stress crónico. \nSaúde Física e Mental : Além de todos esses benefícios na saúde física e mental\, o Yoga melhora a flexibilidade\, a força muscular\, a postura e o equilíbrio. Também pode ajudar a aliviar dores crônicas\, na melhoria da qualidade do sono e no humor endógeno. \nNo Estúdio Mariposa\, oferecemos-lhe uma variedade de aulas de Yoga projetadas para atender às necessidades individuais de cada um. Se procura alívio do stress\, equilíbrio hormonal\, bem estar físico\, melhoria do sono ou simplesmente um espaço para relaxar e rejuvenescer\, nosso estúdio é o local ideal para si. \nJunte-se a nós e descubra como o Yoga pode transformar sua vida\, não apenas fisicamente\, mas também emocionalmente e espiritualmente. Sinta-se inspirado a viver com mais saúde\, alegria e equilíbrio a cada respiração. \nMarque a sua aula por telefone ou WhatsApp : +351963950362 \nou por email: estudiomariposa178@gmail.com \n————————————————————- \nYoga is much more than a physical practice\, it is a lifestyle based on the harmony of body\, mind and spirit. \nBenefits of regular yoga and meditation practice \nStress Management: In a hectic world full of challenges\, Yoga offers a haven of tranquility. The breathing and meditation techniques taught in Yoga help to slow down the mind\, reduce anxiety and improve stress management. Regular practice of this modality can be a powerful tool for facing everyday life with serenity. \nImpact on endocrine glands: Endocrine glands are essential for the hormonal regulation of our body\, Yoga can positively influence their functioning. Practicing specific Yoga postures can stimulate hormonal balance. \nCortisol and Stress Response: The hormone cortisol\, often associated with stress\, can be regulated through Yoga\, promoting a healthier response to stress and protecting the body from the specific effects of chronic stress. \nPhysical and Mental Health: In addition to all these benefits on physical and mental health\, Yoga improves flexibility\, muscle strength\, posture and balance. It can also help alleviate chronic pain\, improve sleep quality and endogenous mood. \nAt Estúdio Mariposa\, we offer you a variety of Yoga classes designed to meet everyone’s individual needs. If you are looking for stress relief\, hormonal balance\, physical well-being\, improved sleep or simply a space to relax and rejuvenate\, our studio is the ideal place for you. \nJoin us and discover how Yoga can transform your life\, not just physically\, but also emotionally and spiritually. Feel inspired to live with more health\, joy and balance with every breath. \nBook your class by WhatsApp : +351963950362 \nou by email: estudiomariposa178@gmail.com
URL:https://www.estudiomariposa.pt/evento/yoga-integrativa-e-meditacao-integrative-yoga-and-meditation-2/
LOCATION:Estúdio Mariposa\, Rua dos Douradores 178\, Lisboa\, 1100-207\, Portugal
CATEGORIES:Aulas
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.estudiomariposa.pt/wp-content/uploads/2023/09/Aulas-Abertas-de-Yoga-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR