Eventos em 25 Abril, 2023

Aula de exercícios baseada no peso corporal que pode ter diferentes formatos, sendo o mais comum no circuito. Tem uma abordagem integrada de diferentes conceitos para melhorar: o alinhamento, movimento, mobilidade e condicionamento físico dos praticantes. O que pode acontecer nas aulas? Exercícios simples (podem não ser fáceis), exercícios de equilíbrio exercícios posturais, controle do […]