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Aula Aberta de Biodanza! 🌟 A Biodanza mais do que uma simples dança, é a celebração da vida, a expressão autêntica do nosso ser. É uma prática que nos convida a dançar com o coração aberto, a conectar com nossas emoções mais profundas e a redescobrir a alegria pura que habita dentro de nós. Benefícios da Biodanza: Aumento da Alegria: Liberte sua criança interior e deixe a alegria fluir. Conexão Humana: Fortalece vínculos emocionais e desenvolve relacionamentos mais saudáveis. Redução do Estresse: Encontre tranquilidade…

O Yoga é muito mais do que uma prática física é um estilo d vida com base na harmonia do corpo, da mente e do espírito. Beneficios da pratica regular de Yoga e meditação Gestão do Stress : Num mundo agitado e repleto de desafios, o Yoga oferece um refúgio de tranquilidade. As técnicas de respiração e meditação ensinadas no Yoga ajudam desacelerar a mente, reduzir a ansiedade e melhorar a gestão do stress. A prática regular desta modalidade pode…

O Contacto-Improvisação é um campo de pesquisa de movimento iniciado por Steve Paxton em 1972 nos EUA. Praticado com parceiros em contacto físico, tem semelhanças à luta livre, dança social, queda, acrobacias e tudo o que há entre essas formas. Consiste na exploração de movimentos corporais improvisados com o próprio corpo e/ou em conexão de um ou mais corpos. Com o uso de elementos como o toque, a troca de peso e consciência corporal. Existe uma escuta presente e constante…

Danced Tantra Um encontro entre seres que tenham o interesse de se permitirem fazer uma viagem em si mesmos, com outro ou outros. Partilharem processos vivenciais, dançarem de varias formas e explorarem os sentidos num ambiente respeitador, seguro e confortável. O que é Tantra para Tito Alho É a forma de nos conectarmos, explorarmos e evoluirmos como ser e identidade em todos os aspectos. O aprender a comunicar, interagir e conectar com o outro a todos os níveis e aprender…

Aula Aberta de Biodanza! 🌟 A Biodanza mais do que uma simples dança, é a celebração da vida, a expressão autêntica do nosso ser. É uma prática que nos convida a dançar com o coração aberto, a conectar com nossas emoções mais profundas e a redescobrir a alegria pura que habita dentro de nós. Benefícios da Biodanza: Aumento da Alegria: Liberte sua criança interior e deixe a alegria fluir. Conexão Humana: Fortalece vínculos emocionais e desenvolve relacionamentos mais saudáveis. Redução do Estresse: Encontre tranquilidade…