AULAS MARIPOSA


BIODANZA

Sozinho ou em grupo e em profunda conexão com o instante de “aqui e agora”, a biodanza, convida ao resgate da alegria, ao sentir mais profundo, à escuta musical com todo o corpo, à conexão com as emoções produzindo movimentos plenos de sentido que se expressam harmoniosamente sob a forma de dança.


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YOGA

A prática regular de Yoga promove a união entre o corpo e mente, proporcionando um estado de paz, harmonia e equilíbrio. Mais do que desempenho perfeito de determinadas posturas, o Yoga é uma atitude  baseada valores universais.


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MEDITAÇÃO

Silenciar a mente para escutar o coração. O pratica regular de meditação despertar a conexão com o nosso interior, acedendo a informação importante e útil disponível para aumento do auto-conhecimento, da paz, do controle mental, espiritual e físico.


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MATRIDANÇA

A MATRIDANÇA reune e centra diferentes práticas somáticas, linguagens do movimento e tradições ritualistas, para o corpo e design feminino no presente. Relembra a nossa experiência particular, os nossos ciclos e a integridade dos nossos corpos tão orgânicos como sagrados.


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BE YOURSELF

A beleza e o poder de combinar várias formas de expressão, de forma fluída, flexível e criativa. Cuidando de um espaço seguro onde cada qual possa se expressar livremente, com respeito, abertura e amor.


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