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Workshop “Ansiedade com Calma”

25 Junho, 2022 @ 9:30 - 17:30

Vamos olhar a ansiedade sob diferentes perspectivas e trazer clareza para a forma como ela se manifesta, como ela é. Tanto no nosso corpo físico quanto no emocional e nos nossos pensamentos.

Vamos convidar a ansiedade para um chá e compreendê-la melhor.

Programa:

  • Dinâmicas que promovem o contacto com o corpo físico, mental e emocional, aumentando a consciência de si através do movimento e da consciência corporal;
  • Diálogo interno e acesso ao nosso inconsciente através de práticas de expressão criativa e do recurso à imaginação;
  • Momentos de reflexão, comunicação e interação.

Objetivos:

  • Trazer consciência para a ansiedade de cada um e perceber como se manifesta;
  • Descobrir os recursos que já estão disponíveis para lidar com a ansiedade.

Para quem?

  • Para todos a partir dos 16 anos que tenham curiosidade em se conhecer melhor.

Investimento:

  • 45€
    Caso este valor seja impeditivo para a tua participação, fala conosco.

Facilitadores:

Sofia Francisco e Márcio Arduin Saraiva

Inscrições: aqui 

Detalhes

Data:
25 Junho, 2022
Hora:
9:30 - 17:30
Categoria de Evento:

Local

Estúdio Mariposa
Rua dos Douradores 178
Lisboa, 1100-207 Portugal
Telefone:
963 950 362
Site:
www.estudiomariposa.pt