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Aula de Yoga – Aula Aberta
Janeiro 25 @ 18:30 - 19:45
Yoga, é um sistema de prática holística que visa o desenvolvimento físico, mental, psicológico e espiritual, combinando formas tradicionais com ensinamentos modernos, formando assim uma modalidade única de expansão e despertar da consciência.
5 Benefícios para quem pratica yoga
- Aumento da flexibilidade;
- Melhoria da postura;
- Fortalecimento da musculatura;
- Redução do stress, ansiedade e depressão
- Diminuição da inflamação corporal.
