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Novembro 2019
Aula aberta de Biodanza com Nuno Cachadinha
Biodanza é um sistema que favorece o desenvolvimento humano através de vivências integrativas induzidas pela música e pela dança. Compõe-se de um conjunto de exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza, com o objectivo de elevar o nível de saúde, desenvolver a comunicação e estimular a criatividade. Cada participante é convidado a descobrir suas próprias respostas vitais e a conduzir a sua forma de expressão e de ação. Na próxima segunda continuamos a nossa viagem. Vem conhecer!
Saiba mais »Aula aberta de Biodanza com Nuno Cachadinha
Biodanza é um sistema que favorece o desenvolvimento humano através de vivências integrativas induzidas pela música e pela dança. Compõe-se de um conjunto de exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza, com o objectivo de elevar o nível de saúde, desenvolver a comunicação e estimular a criatividade. Cada participante é convidado a descobrir suas próprias respostas vitais e a conduzir a sua forma de expressão e de ação. Na próxima segunda continuamos a nossa viagem. Vem conhecer!…
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Biodanza é um sistema que favorece o desenvolvimento humano através de vivências integrativas induzidas pela música e pela dança. Compõe-se de um conjunto de exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza, com o objectivo de elevar o nível de saúde, desenvolver a comunicação e estimular a criatividade. Cada participante é convidado a descobrir suas próprias respostas vitais e a conduzir a sua forma de expressão e de ação. Na próxima segunda continuamos a nossa viagem. Vem conhecer!
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Biodanza é um sistema que favorece o desenvolvimento humano através de vivências integrativas induzidas pela música e pela dança. Compõe-se de um conjunto de exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza, com o objectivo de elevar o nível de saúde, desenvolver a comunicação e estimular a criatividade. Cada participante é convidado a descobrir suas próprias respostas vitais e a conduzir a sua forma de expressão e de ação. Na próxima segunda continuamos a nossa viagem. Vem conhecer!
Saiba mais »Fevereiro 2020
Aula Aberta de Biodanza com Xana Condeço Pinto
Abre a janela da tua vida! Deixa o ar entrar. Com ele vem o novo, a brisa fresca da tarde, as novas possibilidades. Com ele vem o bulício das vozes, dos risos, do chilrear das crianças, vem o cantar dos pássaros, o grasnar das gaivotas. Com ele vêm os aromas da terra, das flores, da maresia. Quem sabe até, o cheiro das castanhas assadas, do pão acabado de fazer ou daquela memória da infancia quase perdida no tempo, do perfume…
Saiba mais »Março 2020
Aula Aberta Biodanza ∞ Xana Condeço Pinto
“Não fujas do dia, não fujas do sol, não te escondas da vida” – Allan Kardec Depois dos dias escuros e frios de inverno, o sol vai surgindo cada vez mais cedo, mais quente mais luminoso. A natureza desperta do seu sono, as flores revelam-se, colorindo os campos, as aves cortam os céus em voos artísticos. A vida pulsa vibrante e vital. A primavera está a chegar. E tu, como pulsas? Que energia tens disponível para a ação? Como coordenas…
Saiba mais »Yoga Suave
NOVA AULA Yoga Suave Aulas com exercícios muito simples, suaves, lentos e com pouca exigência muscular para pessoas com restrições físicas, seja pela sua idade, saúde ou condição temporária. O foco nestas aulas é relaxar, suavizar, soltar, cuidar dos espaços articulares e da coluna em particular, promover maior consciência corporal, maior equilíbrio corpo-mente-emoções e mais bem-estar geral. Aberto a todas as pessoas (jovens, adultas e seniores). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade. O importante é estarem…
Saiba mais »Junho 2022
Aula Aberta de Yoga – Susana Moreira
O Yoga é uma prática milenar que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, melhorando o equilíbrio e promovendo a sensação de harmonia, equilíbrio, bem estar e boa disposição. Podemos identificar pelo menos 7 benefícios que a prática regular de yoga tem para a saúde: Diminui o Stress e Ansiedade A prática de Yoga remete para o presente, desocupando a mente de problemas do passado ou do futuro, o que promove paz interior, autoconfiança, otimismo,…
Saiba mais »Aula Aberta de Yoga – Susana Moreira
O Yoga é uma prática milenar que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, melhorando o equilíbrio e promovendo a sensação de harmonia, equilíbrio, bem estar e boa disposição. Podemos identificar pelo menos 7 benefícios que a prática regular de yoga tem para a saúde: Diminui o Stress e Ansiedade A prática de Yoga remete para o presente, desocupando a mente de problemas do passado ou do futuro, o que promove paz interior, autoconfiança, otimismo,…
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O Yoga é uma prática milenar que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, melhorando o equilíbrio e promovendo a sensação de harmonia, equilíbrio, bem estar e boa disposição. Podemos identificar pelo menos 7 benefícios que a prática regular de yoga tem para a saúde: Diminui o Stress e Ansiedade A prática de Yoga remete para o presente, desocupando a mente de problemas do passado ou do futuro, o que promove paz interior, autoconfiança, otimismo,…
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