Danced Tantra

O Danced Tantra é uma reunião de seres que têm a intensão de fazer uma viagem ao seu ser interior em conjunto com o outro ou com os outros. É um partilhar de experiências de vida, é poder dançar de várias formas, é explorar os sentidos num ambiente respeitoso, confortável e seguro.

O que é tantra para Tito Alho?

É uma forma de conexão, exploração e evolução de si mesmo, como ser e identidade, em todos os aspectos. É uma forma de aprender a comunicar, interagir e conectar-se com o(s) outro(s) a todos os níveis. É uma forma de aprender a ouvir, sentir e conhecer o(s) outro(s) e o(s) outro(s) a si mesmos. É partilhar, dar e receber.

Benefícios Associados à prática de Danced Tantra

 Redução de stress e ansiedade, melhoria da conexão, melhoria do bem-estar global e psicológico, melhoria da consciência corporal, melhoria da qualidade do sono.

 que pode acontecer em uma aula de Danced Tantra?

Exercícios de respiração

Exercícios de conexão

Dança individual, par e grupo

Dança de contato dança de improvisação

Diferentes formas de expressão e criatividade

Expressão corporal

Exercícios vocais

Jogos e brincadeiras

Toque e massagem

Exercícios Tântricos

Meditação

Exercícios de Conscientização

Muitas dinâmicas de grupo diferentes

Abraços

Exercícios de consentimento e limites