NOVA AULA Yoga Suave

Aulas com exercícios muito simples, suaves, lentos e com pouca exigência muscular para pessoas com restrições físicas, seja pela sua idade, saúde ou condição temporária. O foco nestas aulas é relaxar, suavizar, soltar, cuidar dos espaços articulares e da coluna em particular, promover maior consciência corporal, maior equilíbrio corpo-mente-emoções e mais bem-estar geral.

Aberto a todas as pessoas (jovens, adultas e seniores). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade. O importante é estarem motivadas para cuidar do corpo e mente de uma forma consciente.

» Horário
Quartas das 11h00 às 12h00

» Local
Estúdio Mariposa | Rua dos Douradores, nº 178, c/v, Lisboa (Baixa)

» Preço em aberto
Contribuição consciente em função da disponibilidade financeira, desde participação gratuita até ao valor regular de uma mensalidade, 35€ ao mês.

» Aula Experimental
10€, dedutível no primeiro pagamento para quem iniciar a prática comigo. Também este valor pode ser ajustado à disponibilidade financeira.
Agradeço marcação.

» Apresentação geral das Aulas de Yoga
https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas/

» Informações & Inscrição
Lina Afonso | Yoga de Corpo e Alma
decorpoealma.yoga@hotmail.com | 96 999 4141

AULAS DE YOGA SUAVE NA BAIXA/LISBOA

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, consciência, respiração livre e mente tranquila. Pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

É um processo, um caminho. O importante é começar! Sejam bem vind@s 🥰🙏 

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, consciência, respiração livre e mente tranquila. Pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

É um processo, um caminho. O importante é começar! Sejam bem vind@s 🥰🙏

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, consciência, respiração livre e mente tranquila. Pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

É um processo, um caminho. O importante é começar! Sejam bem vind@s 🥰🙏

AULAS DE YOGA NA BAIXA/LISBOA

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, consciência, respiração livre e mente tranquila. Pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

É um processo, um caminho. O importante é começar! Sejam bem vind@s 🥰🙏

AULAS DE YOGA NA BAIXA/LISBOA

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, consciência, respiração livre e mente tranquila. Pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

É um processo, um caminho. O importante é começar! Sejam bem vind@s 🥰🙏 — em Estúdio Mariposa.

AULAS DE YOGA NA BAIXA/LISBOA

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, consciência, respiração livre e mente tranquila. Pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

É um processo, um caminho. O importante é começar! Sejam bem vind@s 🥰🙏 — em Estúdio Mariposa.

AULAS DE YOGA NA BAIXA/LISBOA

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas práticas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, consciência, respiração livre e mente tranquila. Pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

É um processo, um caminho. O importante é começar! Sejam bem vind@s 🥰🙏 — em Estúdio Mariposa.

Através da consciência do corpo físico e mental mergulha no teu interior. Ao respirar, encontra um espaço dentro ti.
Um encontro contigo – que não vais adiar…. Desafia a tua incomodidade. Presencia as tuas sombras e a tua luz. Só deste espaço pode surgir uma aceitação sem julgamentos, um re-encontro contigo mesm@.

Esta quinta-feira 17.10.2019 na Baixa começam as aulas de Yoga. (Hatha Yoga /dinâmico/ baseado no Ashtanga Yoga e sistema Krama) – para começar bem o dia 🙂
A aula decorre entre 10:15 e 11.30h

Gosia Satalecka
Prática o yoga desde 2011. Explora o yoga e seus vários vertentes, com a base no hatha yoga e vinyasa krama, e no ashtanga yoga. Segue vários professores, tanto em Portugal como na Espanha.

Acredita nas viagens interiores e geográficas, na aprendizagem pelo caminho próprio, sincronicidades e uma vontade ingénua de conhecer e experienciar.
gosia.satalecka@gmail.com
00351 960375698

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

As aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo, respiração e mente de uma forma atenta e consciente.

São muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)