O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

As aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo, respiração e mente de uma forma atenta e consciente.

São muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

As aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo, respiração e mente de uma forma atenta e consciente.

São muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

As aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo, respiração e mente de uma forma atenta e consciente.

São muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)

Através da consciência do corpo físico e mental mergulha no teu interior. Ao respirar, encontra um espaço dentro ti.
Um encontro contigo – que não vais adiar…. Desafia a tua incomodidade. Presencia as tuas sombras e a tua luz. Só deste espaço pode surgir uma aceitação sem julgamentos, um re-encontro contigo mesm@.

Esta quinta-feira 17.10.2019 na Baixa começam as aulas de Yoga. (Hatha Yoga /dinâmico/ baseado no Ashtanga Yoga e sistema Krama) – para começar bem o dia 🙂
A aula decorre entre 10:15 e 11.30h

Gosia Satalecka
Prática o yoga desde 2011. Explora o yoga e seus vários vertentes, com a base no hatha yoga e vinyasa krama, e no ashtanga yoga. Segue vários professores, tanto em Portugal como na Espanha.

Acredita nas viagens interiores e geográficas, na aprendizagem pelo caminho próprio, sincronicidades e uma vontade ingénua de conhecer e experienciar.
gosia.satalecka@gmail.com
00351 960375698

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

As aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo, respiração e mente de uma forma atenta e consciente.

São muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

As aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo, respiração e mente de uma forma atenta e consciente.

São muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)

Através da consciência do corpo físico e mental mergulha no teu interior. Ao respirar, encontra um espaço dentro ti.
Um encontro contigo – que não vais adiar…. Desafia a tua incomodidade. Presencia as tuas sombras e a tua luz. Só deste espaço pode surgir uma aceitação sem julgamentos, um re-encontro contigo mesm@.

Esta quinta-feira 17.10.2019 na Baixa começam as aulas de Yoga. (Hatha Yoga /dinâmico/ baseado no Ashtanga Yoga e sistema Krama) – para começar bem o dia 🙂
A aula decorre entre 10:15 e 11.30h

Gosia Satalecka
Prática o yoga desde 2011. Explora o yoga e seus vários vertentes, com a base no hatha yoga e vinyasa krama, e no ashtanga yoga. Segue vários professores, tanto em Portugal como na Espanha.

Acredita nas viagens interiores e geográficas, na aprendizagem pelo caminho próprio, sincronicidades e uma vontade ingénua de conhecer e experienciar.
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O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Os valores universais são a base sólida deste trabalho, que nos guiam e inspiram para sermos íntegros/as e livres. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

As aulas estão abertas a todas as pessoas (jovens e adultas). Não é necessário já terem praticado Yoga nem terem flexibilidade! O importante é estarem motivadas para trabalhar com o corpo, respiração e mente de uma forma atenta e consciente.

São muito bem-vindas e bem-vindos a experimentar uma aula! (Agradeço marcação)