ATIVIDADES MARIPOSA

A prática regular de Yoga promove a união entre o corpo e mente, proporcionando um estado de paz, harmonia e equilíbrio. Mais do que desempenho perfeito de determinadas posturas, o Yoga é uma atitude  baseada valores universais.

Silenciar a mente para escutar o coração. O pratica regular de meditação despertar a conexão com o nosso interior, acedendo a informação importante e útil disponível para aumento do auto-conhecimento, da paz, do controle mental, espiritual e físico.

Dança Intuitiva – Movimento, Música e Cura

A Dança Intuitiva é uma experiência sensorial e transformadora, onde corpo, mente e energia se unem em harmonia.
Durante esta sessão, serás guiado(a) pela minha voz e por uma seleção musical cuidadosamente criada, inspirada nos cinco elementos da natureza (Fogo, Ar, Terra, Água e Éter).

Aqui, não há passos a seguir, nem forma certa de te mover. Apenas o convite para escutares o teu corpo e deixares que ele te conduza.
O movimento, aliado à música, torna-se uma poderosa ferramenta de libertação emocional, ajudando a dissolver bloqueios, medos e feridas internas, e a abrir espaço para uma energia mais leve, fluida e viva.

A experiência dura cerca de 2h:
– 30 minutos iniciais de meditação e cerimónia do cacau, para te conectares contigo e com o grupo, preparando o corpo e o coração para a dança.
– 1h15 de movimento livre, conduzida pela música e pela energia dos elementos.
– 10 minutos finais de relaxamento profundo, deitado(a), para integrares e saboreares a energia de cura que foi despertada.

Vem descobrir o poder da presença, da liberdade e da conexão através do movimento.