TIWARA – Breathwork

Tiwara é um método de trabalho respiratório, guiado com música, que gera ciclos que combinam respiração ativa, respiração passiva e pausas. Este trabalho permite alcançar estados profundos de meditação ou de alteração do estados de consciência, dependendo da entrega, e com isso libertação de tensões e estados emocionais.

O Tiwara é um método profundo e divertido de experienciar a música, reduzir o stress e a ansiedade melhorando a qualidade do sono e o equilíbrio emocional.

Deve trazer roupas confortáveis e máscara de sono, nós temos os colchões e as mantas.

obs: esta pratica não aconselhava a gravidas, pessoas com registos de epilepsia ou hipertesão ou que sofram de ataques de ansiedade ou de pânico